Co zrobić, aby nareszcie być zdrowym człowiekiem?
Jak dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa własne szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie słaba. Odnośnie tego trudno mieć jakieś wątpliwości. A w szczególności gorąco polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie sporo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na ten przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zdrowo jedz! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. przeczytaj wpis